Tu guía Illinois justo a tiempo para el Año Nuevo
El comienzo de un nuevo año es el botón de reinicio definitivo: es el momento perfecto para centrarse en su bienestar. El bienestar general es más que una sola cosa: es un amplio espectro que incluye su fuerza física, claridad mental, equilibrio emocional y conexiones sociales. En última instancia, se trata de tomar medidas intencionadas para llevar un estilo de vida saludable y completo. A continuación, le presentamos algunas formas en las que puede priorizar su bienestar en Illinois comenzar el nuevo año.
Ponte en marcha
El movimiento es fundamental, especialmente durante los meses de invierno, cuando no nos planteamos tanto salir y hacer actividades al aire libre. Apuntarse a un gimnasio local o a un estudio de fitness en grupo es una opción estupenda para ponerse en forma, pero también hay otras formas más sencillas de incorporar el movimiento a tu rutina y disfrutar del Illinois fresco Illinois .
Explora Illinois solo o con amigos y familiares corriendo, caminando o incluso practicando esquí de fondo y raquetas de nieve. Visita el Parque Estatal Starved Rock para disfrutar de sus pintorescas rutas de senderismo, que son hermosas en cualquier época del año, pero que se convierten en un paraíso invernal durante los meses de nieve. Camina o corre por el parque estatal más grande de Illinois, el Parque Estatal Pere Marquette. Disfruta de un paseo lleno de arte y naturaleza en el Parque Allerton, donde encontrarás jardines formales, esculturas y bosques naturales. Sal a correr por Lincoln o el Parque Grant para disfrutar de unas vistas incomparables de los parques de la ciudad.
Encuentra tu zen
Disfrute de una clase de yoga, una sesión de cueva de sal curativa, un masaje o un retiro de bienestar para inspirar serenidad en su ajetreada vida.
Visite SaltTreeYoga para conocer algunos de los últimos métodos de curación natural que le ayudarán a devolver al cuerpo un estado más funcional y saludable, o Peoria Himalayan Salt Cave para sesiones de cueva de sal, yoga o masajes. Visite Oxygen Spa Studio para disfrutar de un masaje o un tratamiento facial. Alivie el estrés con un masaje personalizado en Stress Knot Massage. Disfrute de una tranquila escapada de bienestar durante el fin de semana en Eagle Ridge Resort & Spa para conectar con la naturaleza, experimentar nuevas actividades, disfrutar del spa o ponerse cómodo junto a una chimenea de leña con un libro nuevo. Disfrute de un día tranquilo en la gran ciudad en The Peninsula Spa, donde encontrará un lujoso e íntimo club de fitness y spa.
Combustible con alimentos
Llénate de alimentos saludables para sentirte bien por dentro y por fuera. Explora una tienda de comestibles que ofrezca productos saludables o apoya a los productores locales visitando un mercado Illinois .
Visita tiendas de alimentos saludables como Walsh Natural Health, The vecindario o Common Ground Food Co-op. Pasea por mercados Illinois que abren todo el año, como Galena Farmers Market, Twin City Farmers Market o Green City Market.
Ya sea que esté disfrutando de una caminata por un sendero nevado, recargando energías en un spa o nutriendo su cuerpo con alimentos saludables, Illinois inspiración infinita para incorporar el bienestar a su rutina. Haga de este año el año en el que priorice su paz y vitalidad. ¡Por un año saludable, equilibrado y lleno de energía!